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減壓又助眠，甜睡到天亮





減壓又助眠，甜睡到天亮 評價



網友滿意度：



我還挺喜歡看些能增長見聞的書

當然只不是為了能讓講話很有學霸的FU

也是希望從中能學點沒見過看過的經驗吧~

像這次讓我為之驚豔的

減壓又助眠，甜睡到天亮

雖然本身不是我偏好的閱讀領域

但是翻翻書的目錄跟內文

有種"欸~~這個我好像可以欸!"的感覺

讀起來也很有一種一氣呵成的舒暢感!

推薦給想突破閱讀舒適圈的你噢!

另外附上我常用的折價券網~ 能扣多少算多少XD

趕快加入試試看吧! 一起漫遊閱讀書海~





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商品訊息功能:

商品訊息描述:

本書圖文並茂，力求讓讀者享受酣睡每一晚，精神抖擻每一天。因為失眠或睡眠不好會使神經系統及身體機能出現問題，尤其是女性，更容易因此顯得憔悴。唯有良好的睡眠才可以延緩這種趨勢。因此與其整天擦粉化妝，還不如好好研究如何「減壓又助眠，甜睡到天亮」，這是最省錢，也是最有效的方法。參照本書，做一些有利於減壓助眠的活動，調節飲食和運動，營造輕鬆和諧的睡眠環境與氣氛，找回合理的睡眠，你就可以找回青春與亮麗。

本書特色

壓力小，睡眠好──女性美麗兩法寶！

科學運動+合理飲食+助眠音樂+穴位按摩。

讓你享受酣睡每一晚，精神抖擻每一天！

商品訊息簡述:

  • 出版社：龍時代

    新功能介紹
  • 出版日期：2015/10/01
  • 語言：繁體中文


減壓又助眠，甜睡到天亮





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